Si te sientes así, la técnica de mirar al Sol revitalizará tu cuerpo!

                   

                                Yo empecé esta técnica el 29 de Noviembre 2009 y creo que un reporte personal

                               puede ayudar a eliminar eventuales dudas y mostrará de manera efectiva sí y como

                               mirar al sol puede mejorar el bienestar.

 

 

 

Mi condición física-mental inicial antes de empezar la técnica lo puedo describir como agotado, cansado con inclinación a ser pesimista en vista a la vida y el futuro de este planeta en particular. Tengo mala postura, dolor crónico de espalda y ya hace un tiempo empecé a tener problemas para ver de cerca. Todo eso a pesar de haber experimentado con meditación, calmar la mente y técnicas de auto-motivación! Sin control la mente realmente puede convertirse en un poderoso enemigo! Por lo mismo y por lo que he escuchado de otra gente tengo mucha esperanza en los resultados de la técnica de mirar al sol!

 

Mi experiencia personal:

 

Estoy fijándome en un punto a un dedo (con la mano extendida) por debajo de la esfera del sol.

Importante! Leen el texto acerca de como y cuando mirar al sol!!) Aqui un vinculo a la pagina de “Weather-Channel”. Pueden escoger el Estado y después la Ciudad que corresponde, y en la ventana azul se puede ver en el fondo el tiempo de amanecer (sunrise) y atardecer (sunset). Para escoger otros países que México haga click aqui. >> Browse for U.S. and International Forecasts.

 

 

29 de Noviembre 2009

El primer “impacto” era el mas sorprendente. Con solo diez segundos me sentía mas cargado de energía y mas positivo. El segundo día era lluvioso. Me paré sobre los tabiques de barro de nuestra terraza justamente a tiempo para pescar al sol por 20 segundos... y sentí cambio ninguno! Es esencial pararse sobre tierra! Ahora con 60 segundos siento que mi cuerpo empieza a controlar automáticamente la postura sin observarme constantemente a mi mismo y la vista parece haberse mejorado un poco! En general tengo la impresión que me estoy cargando lentamente como una batería!

 

11 de Diciembre 2009

...Creo el hecho que estoy bastante “amolado” me facilita sentir los cambios en mi. El progreso es sutil, pero definitivamente hay avances. Todavía no estoy seguro al cien, pero parece que se cargan el chacra del corazón y el solar-plexo de manera individual, según la inclinación de la cabeza en el momento de mirar el sol. Sigo experimentando en eso hasta el día 12. Al llegar a los 90 segundos pude leer de vuelta el texto de un libro a una distancia normal!! Todavía las letras siguen algo borroso, pero si puedo leerlo! Hay altibajos entre los días distintos pero siento una fuerza creciente dentro de mi. Estoy ya en este nivel convencido que esta técnica definitivamente puede ser de beneficio para personas tímidas con depresiones y baja auto-estima y que tienen miedo o dificultad de enfrentarse a la vida o a sus tareas/problemas cotidianas.

Siento la carga del  solar-plexo (nuestro centro de poder) cuando inclino la cabeza ligeramente hacia atrás viendo al sol sobre la punta de la nariz. La carga del chacra del corazón lo siento con la cabeza ligeramente inclinado hacia abajo y viendo al sol con el punto entre las cejas (tercer ojo). Tal vez hagan sus propios experimentos con eso y observan si hay cambios y como se perciben después estos dos chacras.   

 

18 de Diciembre 2009         

Esta semana tenia algunos interrupciones. Se me presentaron por la noche ligeras irritaciones en los ojos y contacté a HRM para pedir su opinión acerca del problema. Me aseguró que dentro del limite del tiempo seguro no existe ningún peligro para los ojos y que en algunas personas se pueden manifestar estos problemas que normalmente desaparecen después de unos días. Me recomendó mantener los ojos cerrados después de la sesión de mirar al sol hasta que desaparezca la imagen del sol. También me dijo que ayuda tomar agua (preferiblemente agua de una botella de vidrio, cargado en el sol por 5-8 horas) antes y después de mirar.

Había unos días lluviosos y nublados en los que no me puse a mirar. Después me enteré que si se pude mirar de todos modos en la dirección donde esta el sol. Solamente es un poco menos efectivo. Si interrumpimos el proceso solamente hay que retomar la sesión con el ultimo tiempo de mirar. O sea, si interrumpimos con digamos 120 segundos retomamos las sesiones después con los mismos 120 segundos. Aparte de eso me sigo sintiendo con mas energía, mi postura se esta mejorando y también la vista sigue siendo mejor que antes de empezar la técnica. Encontré mucha información en el libro electrónico “Living on Sunlight”. Desgraciadamente es en Ingles.

 

25 de Diciembre 2009

He seguido con los sesiones en la mañana sin tener mas problemas con los ojos!